青春痘的基本知識:什麼是青春痘?
首先,我們要對青春痘有一個全面及正確的認識,深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病,它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上,當我們提到青春痘,我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況,那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起,塞住毛囊口,從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時,將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期,因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化,導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而,青春痘也可能在成年人中發生,並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上,尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而,也常出現在胸部和背部,特別是在夏季,當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡,青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下,青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑,並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種,最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫,伴隨著紅腫和疼痛,並且如果沒有得到妥善處理,可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣,以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析:為什麼會長青春痘?
為了更好的對抗青春痘,我們需要深入了解它的成因,以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素,尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂,進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現,對於很多人來說,荷爾蒙的波動可能會持續到成年期,進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂,尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪,可能會加速皮脂腺的分泌工作,進而形成青春痘。因此,保持健康的飲食習慣,如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品,以及避免飲用含有糖分的飲料,對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌,導致皮脂腺的活躍程度上升,進而形成青春痘。此外,良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡,有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題,並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡,形成囊狀物,其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂,黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙,並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘,也被稱為封閉型粉刺,則是因為毛囊被堵塞,形成一個沒有開口,內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色,並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡,由於發炎反應嚴重,形成膿袋,這種病可能發展成深層的結節或囊腫,並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題,但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療,都需要我們深入了解它的產生原因和特點,並採取相應的措施。只要恰當處理,我們便能改善皮膚狀況,並從此告別青春痘的困擾。記住,你的皮膚需要你的呵護和照顧,請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防:如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧,是防止青春痘發生的首要步驟,讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益,對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常,也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收,可以有效地緩解肌膚的壓力,再搭配上高纖維食品的攝取,更能協助腸道的健康與肌膚的代謝,進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養,可以維護我們皮膚的健康,並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法:專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力,青春痘仍有機會出現。此時,我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療,例如口服藥物或是外用藥膏,由專業的醫療人員來評估與處方,以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重,建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式,來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢,但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品,亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名:聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發,目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛,他們的青春痘產品,特別添加了專業肌膚修護配方,長期使用下來,能夠顯著改善皮膚的狀況,讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到,相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦,在網路上也可以看到相關報導,而且無效在七天內無條件退款退貨,對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中,也有許多皮膚保養小知識,是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室:
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痘痘保養品第二名:Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向,發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案,更重視針對皮膚受損的部分進行修復,包括皮膚保護層的修護,使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品,你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善,痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品,推薦B3這個產品,根據說明,這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華,達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高,有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名:DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌,以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一,同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護,以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上,杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品,而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技,擁有4大功效:高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸,如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用,所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名:FANCL
自1976年成立以來,一直秉持無添加的營運理念,堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富,其中對於針對青春痘護理的系列,無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品,堅持無添加人工香精、無添加防腐劑,且高度尊重肌膚原生的自然力,使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時,保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽,容易被肌膚吸收,有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方,持續使用,讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元,價格也很平民,但是線上客服比較不即時,所以對於本身有痘痘問題的人,建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名:dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品,從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品,藉由彈性疏壓技術,快速吸附並遮蔽痘痘,同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片,更透過超薄隱形設計,讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘,並有效的防止手部沾染到痘痘,降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理,源於「Angelab天使肌科研所」,由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康,科學實證的方式進行產品研發及品質把關,統合四大實驗室,擁有國際等級P2實驗室,從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關,透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說,以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究,都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾,但透過適當產品的使用,我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時,我們可參考這五個品牌,視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
痘痘丘疹保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題,尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現,可能給人帶來不舒服和困擾,影響個人形象和自信心。然而,透過正確的護理和選擇合適的護膚品,我們可以有效地預防青春痘的發生,改善皮膚的健康狀態。青春痘治療洗面乳推薦
首先,了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點,因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚,可以選擇控油和抗菌的產品,以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚,則需要潤澤和保濕的產品,以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚,則需要根據不同區域的需求進行選擇,同時注意平衡油水分泌。中藥治青春痘洗面乳推薦
其次,避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分,如酒精、人造色素和香料等,這些成分可能刺激皮膚,導致炎癥和青春痘的形成。因此,在選擇護膚品時,應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品,以減少皮膚的刺激和不適感。痤瘡菌洗面乳推薦
此外,保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂,進而影響皮膚的健康狀態。因此,我們應該注意保持良好的生活習慣,包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動,以改善身體內部的狀態,從而預防青春痘的發生。青春痘解決保養品推薦
總之,預防青春痘需要我們從多個方面入手,包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施,我們可以改善皮膚的整體健康狀態,減少青春痘的發生,擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘飲食注意保養品推薦
未來的候車廳 文/王繼泰 在張家港的市中心有一座可愛的建筑,它從外面看去像一個胖胖的大兔子,它的兩只大耳朵高高豎起,圓圓的腦袋上,鑲嵌著兩只明亮的大眼睛和一張三瓣嘴。你是不是以為這里是兒童樂園?哈哈,其實它是一座候車廳。這個候車廳不但形狀獨特,所用的建筑材料也不一般哦,它就是一個大型的弧形玻璃窗,別看它是透明的玻璃做的,它可比一般的水泥鋼筋墻還要堅固,為了減少紫外線照射,它還在外層貼了綠色的薄膜,站在里面,外面的藍天白云,綠樹街道都能看得清清楚楚。它耳朵上是兩塊大屏幕,屏幕上不斷播送著交通信息。候車廳里面分為三層,最上層是候車廳的控制中心,是人們辦公的地方,中間是觀光層,站在這一層,城市的美景盡收眼底。底層是人們候車、休息的大廳。 候車廳內有許多先進的機器,比如:大門口有一臺智能機器人,它是專門為乘客解決問題的,比如:你新到這個城市,不知道要坐幾路車去你要到的地方,你只要直接問它,它可是城市交通的“百事通”,它不僅可以用任何一種你聽得懂的語言告訴你,它還能立即給你設計一張地圖。 進了大門,笑容可掬的迎賓機器人會幫你拿東西,還能帶孩子,攙扶老人,提供各種熱情周到的服務。它會把你帶到相應的候車室,還能根據你的需要推薦你候車時間段的活動,候車廳里的活動區可真不少,有餐廳、閱覽區、電影區、上網區、健身區、孩子的游樂區、老人的保健區等等。候車廳里還有一些外形不同的機器人,它們代替了普通的工人,有一些青蛙機器人,是清理垃圾的,它們用感應器知道哪里有垃圾,然后就跑到那個地方,把垃圾“吃掉”。黑貓機器人是這里的警察,只要有人偷東西,做壞事,就別想逃過它們的眼睛…… 這就是張家港未來的候車廳,不管是本地的乘客還是外地的乘客,保證他來一次就忘不了。 未來的船 文/孫聞澤 未來有許多奇特的東西,那么,未來的船是什么樣的呢?我來告訴你。 未來的船是安全的,它的外殼是用竹條編制而成,即使兩船相撞,乘客也會平安無事。如果橋塌了,船立刻就會感應到,以迅雷不及掩耳之勢從船頂露出一個“厚冰層”,冰又硬又滑,石塊砸到冰上,就會掉入河里,乘客也不會受到任何損傷。 未來的船是十分環保的。它能感覺是否有垃圾,一旦有,這條船下面的吸塵器就會把垃圾吸走,吸塵器還有一個特殊功能——有垃圾桶,它立刻就把放在里面的垃圾噴出去,噴到垃圾桶里,準確無誤,十分便捷。這條船不用加油,你用掉一些油,里面的“吐油器”就吐出一些油,使整條船像一個加油廠。 未來的船是方便的,里面有客廳、衛生間、房間……你如果餓了,可以吃東西;如果你困了,可以睡覺,在船里就像在你家里一樣,舒服吧? 你一定想擁有這樣的一條船吧?放心,我長大了就會造出這條船,你就等著享受吧。 未來的環保飛車 文/劉樹誠 “哎呀,又堵車了!”我望著前面的“長龍”,大聲埋怨道,“要是汽車能飛該多好啊!”忽然,一團漩渦隨風而來,把我卷成一團,周圍一片黑暗。我發現,自己正坐在一輛小型的公交車中。這輛車除了司機外,只有我一個人。我好奇地把頭探出窗外,外面一座座高樓直沖云霄,它們的形狀非常奇特。嗯,什么時候新建了這么多建筑?難道我穿越了?于是我小聲地問司機:“請問,今天是幾月幾號,幾幾年?”司機一臉疑惑:“這你也不知道,公子?今天是你的12歲生日,2762年8月8日呀!你爸叫我駕駛飛車帶你玩呀!”公子?生日?飛車?我真是丈二和尚——摸不著頭腦。不過看來我真是穿越了,不如就好好地玩一玩吧。 “哦,那你就帶我上天逛逛。”“好嘞,坐穩了哈。”只見司機動也沒動,只說了聲“起飛”,那飛車便聽話地從平坦的地面上漸漸飛到空中。“等等,這里怎么沒有安全帶?”我驚呼道。司機還是一臉的疑惑:“安全帶是什么?我怎么不知道。”“安全帶就是能讓人安全地坐在座位上的東西,不然我就可能要墜機了!”“無需那么麻煩,你只要坐在座位上面,就安全了;如果你要行動,只要按一下座位上的紅色按鈕就行了。” 我對這一切都充滿了好奇心,發現飛車上有許多功能呢,比如座椅旁就有一個“自動飲水機”,你可以隨心所欲地挑選自己喜歡的飲料;每個座椅前都配備了一臺“聲控電腦”,你無需動手,只要稍微動動嘴,就能得到高級的娛樂享受…… “這飛車的功能這么強大,是不是會釋放大量尾氣,制造大量污染?”我問。 “不可能,你多慮了。這輛飛車采用的是太陽能電池,不會釋放一丁點兒尾氣。” 正在我享受著這特殊的旅程時,一團漩渦隨風而來,我高呼“不要啊,不要啊”但還是又…… 我睜開眼睛,迎面而來的是媽媽那含笑的眸子。我有些失望,但失望之余,我堅信,只要我們努力學習,認真鉆研,這“未來世界中的環保飛車”終究會成為現實! 未來的城市 文/龔之旻 2100年,由于人類的科技越來越發達,但也因此越來越濫用地球的資源,垃圾、紙片隨處可見。整個地球只有一座城市沒有垃圾的困擾,那就是我們中國美麗富饒的張家港市。 現在的人們發明了增歲藥丸,就是可以讓人的壽命延長,這種藥家家戶戶都有,誰都可以長壽。 我們城市所有的鞋子都是“吸塵鞋”。這種鞋可以吸干凈所有的垃圾,吸進的垃圾會通過我們走路時的壓力壓扁,然后凈化成土壤需要的肥料,這樣就不用擔心資源不夠、垃圾太多的問題了。 這個時代,克隆技術已經被掌握了。人們克隆出了很多瀕臨滅絕的動物,科學家又發明了動物對講器,讓我們能和動物說話,能和動物做朋友。 這時的汽車可以在海里、天空、陸地上行駛。馬路上就不用說了,這種車只要遇到堵車,就會把折疊的“翅膀”伸展出來,從輪胎中噴出火焰,升到空中,輪胎就變成了噴射器,推動車子前進。如果要下海潛水,輪胎會變成螺旋槳,這樣就不用擔心車子掉進水里會沉沒了。 每輛車上都有自動導航系統,只要你說出要去哪里,它立刻會指引你開車到達目的地。這種車的尾氣是氧氣,風力是它的動力。只要有風,它就會把風轉換成能量儲存起來,要用的時候就可以調用出來讓車子行駛起來,這樣就非常環保了。 如果世界上所有的城市都像張家港一樣,把科技用于保護地球,那么2100年以后的地球會變得像現在的張家港一樣美麗、富饒。 未來的家 文/章穎 時光如梭,轉眼到了二十六世紀,現在你一定想問:二十六世紀的變化有多大?那變化可大了,其中最大的就是我們的家。 在我們的住所里,你會發現許多按鈕:紅色的、黃色的、白色的……按下不同顏色的按鈕,就會有不同的驚喜等著你哦!走,去參觀一下! 走進門一看,你會感到很奇怪,因為房子里空無一物。這時,你只要按下門邊的紅色按鈕,地板馬上就會錯開。然后,你就會看見家具們慢慢上升到你的眼前。與此同時,一個溫柔細膩的女聲也會在你的耳畔響起:“請選擇你喜歡的顏色。”只要你說出任意一種顏色,地板和墻壁馬上就會轉變成那種顏色哦! 當然,如果你要在家里舉行朋友聚會,而房間太小的話,那也沒關系。你只需要按下門邊的黃色按鈕,房間就會像一只充氣的氣球,膨脹得又寬敞又明亮。大小也能根據人數而調節。 當你走進臥室后,你會看見床頭一個醒目的白色按鈕。當你生病時,只需輕輕一按,智能機器人就會出現,對你進行無微不至的照顧,直至你徹底消除病痛。 而且,在房間的不同地方,你都能發現綠色的按鈕,這是房子里最重要的消防按鈕。當房子著火時,只要按一下綠色按鈕,房子就會慢慢升到云端上,滅火機器人會根據不同的火勢進行滅火。把火撲滅后,房子會回到原來的地方,不會干擾鄰居。 這就是我未來的家。 未來的衣服 文/范筠翊 拿起一件衣服,大家就會說衣服有什么稀奇的,不就是用針、線做的嗎?可是我今天要介紹的可不是一般的衣服,聽好了,這是一件未來的衣服,別看它的外表與普通衣服沒什么區別,可是它有別的衣服不具備的功能哦! 未來的衣服里料由“高科技纖維”、“超強變新器”、“超強氣流器”等許多超高科技產品組成。只要有這件未來的衣服,無論春、夏、秋、冬都不用發愁。這件衣服可以隨著氣候的變化而改變保暖程度;這件衣服不管穿得有多臟,都會在0.1秒內變得像新衣服一樣,這是“超強變新器”發揮了作用。 當你遇到困難時,這件衣服就會變大或縮小。衣服的顏色會隨著你的心情變換,你高興的時候是桃紅色,心情發悶時變成天藍色,生氣時是黃色,傷心時是白色。 未來的衣服還能保護主人。衣服的背面有兩個迷你小紐扣,你們可不能把這兩個“小不點”忽略了,其實這就是我說的“超強氣流器”,如果你沒有摔倒的跡象它是不會大顯身手的,但在你快要摔倒的那一刻,它會放出“超強氣流”,用氣流反沖力讓你慢慢地站起來,讓你覺得自己像有魔法一樣。 未來的衣服還有很多很多的功能,就等著你們來發明哦! >>>更多美文:好文章
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老板,再來一份兒米飯 文/杜克龍 “老板,再來一份兒米飯”,這是我在這家小店每次都會說的話。 搬到新家的那天下午到附近去吃飯,轉了幾圈都沒有找到讓人有食欲又比較經濟的餐館,小街處于一繁華地段,有很多小區,有中學,有大學,有好幾座寫字樓;小街的兩旁也是各種小店,其中的餐廳要么是隨處可見的很不衛生的那種面館,要么是高檔的酒店,不好找到一個經濟衛生的吃飯的地兒。 轉到一家南昌蒸湯館時,看著挺干凈的就進去試試,以前沒有吃過江西的罐湯,所以也有好奇心的驅動。小店的老板是一對與我年齡相仿的夫妻,我進去時兩人正坐在小店的角落里用電腦看肥皂劇,我進去后老板娘招呼了我,我點了一份蓮藕排骨湯,老板娘端了湯、一份米飯和一碟小菜后,又去和丈夫坐著看視頻去了,不時傳來兩人的笑聲。每天早晨去公司時都會路過小店,每次都會看到夫妻兩個忙碌的身影,丈夫在向罐子里放排骨、魚等肉和蓮藕、豆角、海帶等蔬菜,妻子在向小罐子里放大米來蒸米飯。之后幾乎每天的晚飯都去小店里吃了,由于下班比較遲,那時小店里沒有客人,所以很多次去時他們也在吃晚飯,兩人吃著自己做的飯菜,看著肥皂劇,然后笑笑,這日子就過去了…… 夫妻倆的生活相比于每天早晨各自匆忙趕去上班,晚上疲憊回家可能還要加班的上班族們真是太幸福了,他們早晨一起忙碌,傍晚相互陪伴,經營一家小店,收入可以維持生計,還能攢一些下來,我想他們關門回家后兩人坐在床上數著今天的總收入,算著賺了多少,然后甜蜜睡去…… 再來說說我的新房東,30歲左右的夫妻,在小區門口開著一家蛋糕店,在小區有兩套房子都租給了別人,附近有幾所學校,所以蛋糕店的生意不錯,他們也有了孩子。還記得第一次來租房子時,丈夫什么事都要妻子來定奪,呵呵,早晨上班時偶爾會碰到他們在店門口和鄰居聊天,“上班去啊”——見到我時,他們會熱情地和我打招呼。 看看現在這浮躁的社會,看看現在這浮躁的人們,覺得兩個人簡單的生活真的是一件很幸福的事,而這樣的生活就充斥在我的周圍…… (感謝作者杜克龍投稿!) 老板,你能請我父 親吃飯嗎? 請選第一個老板,不要選第一份工作 如果老板不喜歡你分頁:123
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